逐個理解

  • Shadowsocks：最老牌，輕量、速度快，特徵相對明顯，適合封鎖不嚴的環境。
  • VMess：V2Ray 原生協定，帶時間戳校驗，功能全但握手開銷略大。
  • VLESS：VMess 的輕量繼任者，本身不加密，搭配 TLS/REALITY 使用，效能更好，是目前主流。
  • Trojan：把流量偽裝成正常 HTTPS，依賴真實憑證，抗封鎖靠「長得像正常網站」。

該選哪個

如果服務商同時給了多種，優先 VLESS + REALITY 或 Trojan；線路被針對時再換。

協定只是「怎麼握手」。能不能連、快不快，更多取決於伺服器頻寬和你到機房的實體線路，而不是協定名字。